Prosiłbym o uzasadnienie odpowiedzi, dlaczego jest to nie możliwe. Pisząc o zablokowaniu na cyklu mam na myśli dysfunkcje przysadki. Na zagranicznym forum doczytałem się informacji iż taka sytuacja może nie miejsce i wtedy testosteron chemiczny nie zostaje przekształcony w wolny. Wydawało mi się, ze ankieta została uzupełniona wystarczająco w [...]
No kurna zycie jak w filmie - w Californi jestem, konkretnie w San Diego, "Top Gun" tu kręcili :-D. A czy coś jest w okolicy to nie mam na razie pojęcia - rano u mnie, zaraz spadam na rekonesans, może coś znajdę. Na razie ukradłam komuś jeszcze jednego banana %-). Wolny dzień mam przed robotą to zrobię rozeznanie. Ale naprawdę, naprawdę jestem w [...]
Do Salety też nic nie mam, ale jest wolny jak ketschup. Wiele osób zastanawia się, po co on to robi?Znowu wyjdzie do ringu i skończy się jak ostatnio.Pewnie daje się tak obijać dla kasy. Gołota to jeden z najbogatszych Polskich sportowców.Kasy nigdy za wiele powiedzą inni. W takim razie bawiłby się w wresling z Bowem czy nawet Hoganem.Zyski [...]
Z tym treningiem Mike to nie wiem czy prawda czy bujda.Ale zacytuje wam Chrisa Byrda:"Od kilkunastu lat nie było DNIA,a bym nie trenował boksu." Jeżeli były święta,czas wolny to on robił chociaż ćwiczenia ogólnorozwojowe.A biegał codziennie.Niech to dam wa do myślenia.Trening 7 razy w tygodiu ? To mozliwe to są MISTRZOWIE ŚWIATA,a nie [...]
Dzisiaj finisz na 2830kcal B 111g T 101g W 369g (!) . Pomyśleć, że jeszcze niedawno ledwo zjadałam 200g węglowodanów ;) BTW Nie wiem czy można mieć większego pecha w wolny dzień, kiedy w końcu jest czas na gotowanie i stracić prawie zupełnie smak przez lekki katar?! Za to choć trening nóg dobrze dziś poszedł:) [...]
[...] wykonywałeś ćwiczenie? Mialem coś podobnego tylko w innej części ciała. Przesadziłem z ciężarem w wyciskaniu leżąc i jeszcze w innych ćwiczeniach + złe wyk. techniczne. Wyłączyło mnie to na około roku z siłowni. Żaden lekarz nie wiedział co to. Mialem robione ekg, rentgen i wszytko OK. Pomogło mi regularne rozciąganie mięśni. Delikatne. Było to [...]
[...] ok 200g reszta to tłuszcze(jaja,oliwa,tłuste mięso itd.) I tu pojawia się pytanie: Czy przy takiej intensywności treningu i spożyciu węgli na poziomie 200g dziennie, mogę z czystym sumieniem w dzień wolny od treningu(niedziele) zrobić sobie konkretne ładowanie(słodycze,pizza,lody,itd.?) Dodam, że mój Bf to około 15% aktualnie Zmieniony przez - [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? tak jak napisalem cwicze 10 miesiecy, bez wiekszych przerw 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), [...]
[...] Twoje z ciężarem :)Spróbuje Mariusz Twojego programu tygodniowego przed zawodami akurat tydzień będę miał wolny. Wiesz co Daniel - tak mi podpowiedzial sąsiad wuefista, a czy jest dobry to nie wiem. Najlepiej spróbować na własnej skórze. Daniel świetny czas w zwisaniu na drążku. A jak u Ciebie teraz z podciąganiem siłowym - jaki masz wynik? - [...]
[...] Cainem go obronił (bo wygrał obie walki) Fedor - najdłuższy run, niepokonany w Pride, przez 10 lat, ale potem też dostawał oklepy (obecnie już nie, ale z Werdumem, Bigfootem czy Hendo jeszcze nie był taki stary). Dużo cennych zwycięstw, ale też trochę bumów. Cain - jeśli chodzi o występy w klatce jak słynny sea level Cain. Jednak JDS i Werdum mu [...]
Czy wiecie jak wygląda robienie takiego zabiegu przez NFZ u wybranego przez siebie lekarza? Ile trzeba czekać na taki zabiego jak to załatwić itd. Tak jak kolega Vayo wspomniał. Wszystko zależy od kontraktu i środków NFZ. Przeważnie czeka się około pół roku, ale można i dłużej... Pogadaj z lekarzem i powinien Ci orientacyjnie podać jakąś datę, [...]
Tutaj macie po polskiemu(2 wersje), może się teraz ktoś pofatyguje przetłumaczyć na polski *Cybergenics* był pierwszy brać pod uwagę całe czynniki szkolenia, dii i dodatek (dodaje) do skończonego systemu. One mają intensywny i JA rzeczywiście oznaczam (zamierzać; mieć na myśli) intensywne wykonanie programu, który daje niektóre (pewna ilość; [...]
[...] młotkami z obu rąk 40(38KO) natomiast Lennox uderzał bardziej na luzie i tu raczej Vita nie da się zmienić,bo on tylko taki styl mógł od siebie wyciągnąć,tylko tak może walczyć by nie być waciakiem. Noi miałby ze względu na ten styl o wiele większe problemy z bokserami,których wymieniłem powyżej. Zauważcie jak bracia dobierają sobie rywali: [...]
[...] na studia potem, praca do teraz!! ale dieta trzymana w hooj, wpadł dodatkowy posiłek w postaci chinskiego zarcia.... wołowina ryz surówka, ale tej wołowiny nawet nie wiem czy było 100g, tyle co kot napłakał...........a może to wcale nie była wołowina tylko jakis dachowy kocór powoli bede zmianiał trening.....WUCHTA licze na Twoja pomoc w [...]
Jestem w trakcie budowania masy. Zawsze byłam bardzo szczupła. Jakieś 6 miesięcy temu, gdy zaczynałam ćwiczyć trochę mądrzej i bardziej na poważnie, przy wzroście 170 cm ważyłam 49 kg. Nigdy się nie odchudzałam, jadłam zawsze więcej niż przeciętna dziewczyna. Aktualnie mam 54 kg. Dziennie jem około 2700 do 2900 kcal w tym dużo mięsa, bo zazwyczaj [...]
Jestem w trakcie budowania masy. Zawsze byłam bardzo szczupła. Jakieś 6 miesięcy temu, gdy zaczynałam ćwiczyć trochę mądrzej i bardziej na poważnie, przy wzroście 170 cm ważyłam 49 kg. Nigdy się nie odchudzałam, jadłam zawsze więcej niż przeciętna dziewczyna. Aktualnie mam 54 kg. Dziennie jem około 2700 do 2900 kcal w tym dużo mięsa, bo zazwyczaj [...]
Jestem w trakcie budowania masy. Zawsze byłam bardzo szczupła. Jakieś 6 miesięcy temu, gdy zaczynałam ćwiczyć trochę mądrzej i bardziej na poważnie, przy wzroście 170 cm ważyłam 49 kg. Nigdy się nie odchudzałam, jadłam zawsze więcej niż przeciętna dziewczyna. Aktualnie mam 54 kg. Dziennie jem około 2700 do 2900 kcal w tym dużo mięsa, bo zazwyczaj [...]
[...] z podwórka po raz kolejny okazali się ****ami... 2. Nie mam nawet na wino za 4zl 3. Inny kumpel też przygrał w ****a, ale wybaczam, bo sie usprawiedliwił. 4. Siedze tu ****a od wczoraj nie ruszając sie praktycznie z domu. 5 prawie dostałem garba . 6 w****ia mnie jakis zdolny z tematu prolo+oma czy tam tesc + tesc a ogólnie to jakos żyje
Wortal, znowu wpadles spamowac moralami? Wojtas rozpetales burze. Mam pytanie, czy sa tu jeszcze jacys naiwni, ktorzy wierza, ze dzisiejszy sport jest wolny od dopingu? Wojtas, wiesz, ze jest to temat drazliwy. Zakoncz temat, nie tlumacz sie, koniec dyskusji. Panowie. Caly czas pomijacie milczeniem najwazniejsze powody, dla ktorych proces zamiany [...]